1 什么是斋月 斋月是伊斯兰历的第九个月,古兰经就是在这个月开始降示的。穆斯林从黎明到日落斋戒,多做礼拜,诵读古兰经,并施予他人。斋月的斋戒是伊斯兰的第四项功修,每一位健康且不在旅途中的成年穆斯林都必须遵行。 阅读指南: 斋月如何斋戒:新手指南 →
2 封斋饭与开斋 封斋饭是黎明前吃的饭。先知ﷺ鼓励吃它,并说其中有吉庆。开斋是日落时结束斋戒的饭;圣行是先用新鲜椰枣或水开斋,并做祈祷,因为斋戒者的祈祷不会被拒绝。 阅读指南: 什么会破斋,什么不会 →
6 度过美好斋月的建议 为古兰经定一个小而稳定的目标,并每天坚持封斋饭和开斋饭时多喝水、饮食均衡,避免吃得过多安排好工作和睡眠,以便专心礼拜每天布施一点,哪怕是很小的数额管住舌头:斋戒也包括远离恶语和愤怒