रमज़ान का समय-सारणी और मार्गदर्शिका

रमज़ान क्या है

रमज़ान इस्लामी कैलेंडर का नौवाँ महीना है, वह महीना जिसमें क़ुरआन का उतरना शुरू हुआ। मुसलमान सुबह की पौ फटने से सूरज डूबने तक रोज़ा रखते हैं, ज़्यादा नमाज़ पढ़ते हैं, क़ुरआन पढ़ते हैं और दूसरों को देते हैं।

रमज़ान का रोज़ा इस्लाम का चौथा स्तंभ है और हर उस बालिग़ मुसलमान पर फ़र्ज़ है जो सेहतमंद हो और सफ़र में न हो।

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सहरी और इफ़्तार

सहरी पौ फटने से पहले का खाना है। नबी ﷺ ने इसकी ताकीद की और फ़रमाया कि इसमें बरकत है। इफ़्तार वह खाना है जो सूरज डूबने पर रोज़ा खोलता है; ताज़ा खजूर या पानी से इसे शुरू करना और दुआ करना सुन्नत है, क्योंकि रोज़ेदार की दुआ लौटाई नहीं जाती।

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तरावीह और रात की नमाज़

इशा के बाद कई मुसलमान मस्जिद में तरावीह पढ़ते हैं, अक्सर महीने भर में पूरा क़ुरआन सुनकर या पढ़कर ख़त्म करते हैं। कुछ लोग घर पर पढ़ते हैं। रात की नमाज़ इन रातों में अल्लाह के क़रीब आने का एक ज़रिया है।

शब-ए-क़द्र

क़द्र की रात हज़ार महीनों से बेहतर है। इसे रमज़ान की आख़िरी दस रातों में, ख़ासकर ताक़ रातों में, तलाश किया जाता है। इन रातों को नमाज़, क़ुरआन, दुआ और माफ़ी माँगने में गुज़ारें।

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सदक़ा-ए-फ़ित्र और ईद

सदक़ा-ए-फ़ित्र एक छोटा दान है जो ईद की नमाज़ से पहले दिया जाता है ताकि हर कोई ख़ुशी मना सके। रमज़ान ईद-उल-फ़ित्र पर ख़त्म होता है, जिसमें ख़ास नमाज़, परिवार से मुलाक़ातें और शुक्र होता है।

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अच्छे रमज़ान के लिए सुझाव

• क़ुरआन के लिए एक छोटा, नियमित लक्ष्य रखें और हर दिन उस पर टिके रहें
• सहरी और इफ़्तार में पानी पिएँ और संतुलित खाना खाएँ, और ज़्यादा खाने से बचें
• अपना काम और नींद ऐसे तय करें कि आप ध्यान से नमाज़ पढ़ सकें
• हर दिन थोड़ा-थोड़ा दें, चाहे रक़म छोटी ही हो
• ज़बान को क़ाबू में रखें: रोज़ा बुरी बातों और ग़ुस्से से भी होता है