صيام التطوع في الإسلام: الصيام المسنون

ما هو صيام التطوع

تسري على صيام التطوع أحكام صيام رمضان نفسها. فتنوي الصيام، وتمتنع عن الطعام والشراب والجماع من الفجر حتى غروب الشمس.

وهذا الصيام مستحب وليس واجبًا. وفيه أجر زائد، ويعينك على ضبط النفس. وإن كان عليك أيام فائتة من رمضان فالأحسن أن تقضيها أولًا.

الصيام الأسبوعي والشهري

كان النبي ﷺ يكثر من صيام الاثنين والخميس. وقال إن الأعمال تُعرض على الله في هذين اليومين، وكان يحب أن يُعرض عمله وهو صائم.

وحثّ أيضًا على صيام ثلاثة أيام من كل شهر. وأشهر ما يُختار لها الأيام البيض، وهي الثالث عشر والرابع عشر والخامس عشر من كل شهر قمري. وسُميت بيضًا لأن لياليها منيرة بالقمر. والتقويم الهجري يساعدك على معرفة هذه التواريخ.

الصيام السنوي

من أبرز أنواع الصيام السنوي ما يلي:

• ست من شوال: بعد رمضان، صيام ستة أيام من شهر شوال يعدل صيام الدهر كله، كما أخبر النبي ﷺ. ويمكنك صيامها متتابعة أو متفرقة في الشهر.
• يوم عرفة: وهو التاسع من ذي الحجة. وصيامه مستحب استحبابًا مؤكدًا لغير الحاج. وقال النبي ﷺ إنه يكفّر السنة التي قبله والسنة التي بعده. أما الحجاج الواقفون بعرفة فلا يُنصحون بالصيام، ليتقوّوا على العبادة.
• التاسع والعاشر من محرم: العاشر هو يوم عاشوراء. صامه النبي ﷺ، وقال إنه لو عاش إلى العام القادم لصام التاسع أيضًا. ولذلك يصوم كثير من المسلمين اليومين.

صيام داود

أحب الصيام إلى الله صيام نبي الله داود عليه السلام. كان يصوم يومًا ويفطر يومًا. وقال النبي ﷺ: لا أفضل من ذلك، فلا حاجة بأحد إلى الزيادة عليه.

وهذا المقدار شاق على كثير من الناس. فاختر مستوى تستطيع المداومة عليه دون أن تضرّ بصحتك أو أسرتك أو عملك. والصيام القليل الدائم خير من الكثير الذي ينقطع.

متى يحرم الصيام أو لا يُنصح به

يحرم الصيام في يومي العيدين، عيد الفطر وعيد الأضحى. فهما يومان للأكل والفرح وشكر الله.

ولا تخصّ يوم الجمعة وحده بالصيام. فقد نهى النبي ﷺ عن ذلك. ويجوز أن تصوم الجمعة إذا صمت يومًا قبله أو يومًا بعده، أو إذا وافق يومًا اعتدت صيامه.

وإذا كنت مريضًا أو مسافرًا أو عليك التزامات تجعل الصيام شاقًا، فاسأل عالمًا مؤهلًا ليعينك على اتخاذ القرار.

المصادر

• سورة البقرة: 183
• صحيح البخاري (كتاب الصوم)
• صحيح مسلم (كتاب الصيام)
• جامع الترمذي (أبواب الصوم)
• سنن النسائي (كتاب الصيام)